Como parar de comer amido de milho

Amido de milho é uma substância em pó de seda , muitas vezes usado como espessante em molhos e molhos. Para algumas pessoas, o amido de milho em si é simplesmente irresistível - eles não podem parar de comer pela colher . Embora o amido de milho é utilizado no cozimento , tem pouco valor nutricional , em si e por si . Se você tiver sido compulsivamente comer há mais de um mês, então você provavelmente vai ser diagnosticado com um transtorno alimentar chamado Pica, ou comer compulsivo de itens não alimentares . Pica pode ser prejudicial para a sua saúde. Coisas que você precisa
Gum
Mints
aipo ou cenoura
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Compulsivo Amido de Milho Comer
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Identificar eventuais fatores de risco que você pode ter por pica . Pica é o mais comum entre as crianças, mas é visto ocasionalmente em adultos também. Se você tiver sido diagnosticado com uma doença como transtorno obsessivo-compulsivo ou esquizofrenia ou que sofrem de desnutrição , você poderia estar em risco de pica . A gravidez também pode desencadear pica .
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Visite seu médico. Desde as deficiências de nutrientes pode provocar pica em algumas pessoas, o seu médico provavelmente irá testá-lo para anemia ( deficiência de ferro ) e deficiência de zinco. Ambos os testes exigem trabalho de sangue , para que o seu provedor terá que fazer uma coleta de sangue . Se você tem de comer todos os outros do que o amido de milho , especialmente do solo ou lascas de tinta produtos não alimentares , o seu provedor também pode querer testar os seus níveis de chumbo .
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Tratar qualquer nutriente deficiências seu médico pode ter encontrado através de exames de sangue imediatamente. Se você tem uma deficiência , como anemia, seu enorme desejo de comer amido de milho pode resolver-se muito rapidamente uma vez que o tratamento começou. Na verdade, você pode até se sentir enojado com a idéia de comer amido de milho.
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considerar trabalhar com um terapeuta comportamental que pode ajudá -lo a superar o seu desejo de comer amido de milho.
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Mascar chiclete ou triturar um vegetal crocante como cenouras cruas ou aipo sempre que você tem a vontade de comer amido de milho. Você também pode optar por chupar uma bala de hortelã ou escovar os dentes , se você achar que sabores mentolados ajudar a diminuir o desejo de amido de milho .
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Conte com a ajuda de um amigo ou membro da família. Que esta pessoa saber que você está tendo problemas com a pica, e pergunte se você pode dar-lhe uma chamada sempre que a vontade de comer amido de milho ocorre .