Como prevenir zumbido

Zumbido é o som contínuo de toque, zumbido ou assobio nos ouvidos da gente . Existem muitas causas para essa condição , mas os principais são a exposição excessiva à música alta e perda de audição que ocorre com a idade. Felizmente, existem algumas dicas simples que você pode usar para impedir que o zumbido. Instruções
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Pergunte ao seu médico para verificar a sua medicação para ver se estas são as causas do zumbido. O zumbido pode ser o efeito colateral de medicamentos, como aspirina , antibióticos e antidepressivos. Se este for o caso, o seu médico pode necessitar de alterar a sua medicação .
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Minimizar a exposição excessiva a ruídos intensos , ferramentas eléctricas , máquinas de alto e música. A exposição contínua a esses ruídos podem afetar gravemente a sua audição.
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Use aparelhos auditivos especiais para proteger seus ouvidos. Se não for possível evitar estes ruídos altos em seguida, usar tampões de ouvido ou regalos . Os trabalhadores que usam ferramentas eléctricas ou máquinas pesadas em uma base diária estão particularmente em risco para essa condição.
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Abaixe o volume quando você usa um fone de ouvido estéreo . Adolescentes e jovens adultos devem evitar essa prática , pois pode levar ao zumbido , bem como perda de audição.
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Faça mudanças de estilo de vida para evitar o zumbido. Reduza o consumo de sal e abster-se de cafeína, álcool e tabagismo. Estes podem causar zumbido , reduzindo a circulação para os ouvidos.
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melhorar a sua circulação através de uma dieta saudável e fazer exercícios regularmente . Verifique a existência de hipertensão , monitorando a pressão arterial. Se a sua pressão arterial é alta, então consulte o seu médico , que pode prescrever medicamentos para controlar a hipertensão.
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Evite dieta excessiva , perda de peso ou excesso de peso como estes também podem causar zumbido .