Sensação constante/ocacional de ruído nos ouvidos = tinnitus. Sintoma de condição subjacente afetando ~36 milhões americanos.
Caracterizado por toque, rugido ou zumbido nos ouvidos.
Ouça música (não alta) ou gravações de sons da natureza: ondas, vento, pássaros, grilos.
Segundo Associação Americana de Tinnitus: em ambientes ruidosos (shows, caça), use proteção auditiva. Mantenha tampões ou protetores à mão para atividades cotidianas como cortar grama.