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Como gerenciar o zumbido

O zumbido é uma condição na qual há um toque ou zumbido nos ouvidos. Muitas vezes, é causada pela exposição a sons altos por longos períodos de tempo. Toque ou zumbido pode ser ouvido tanto em uma base constante ou de vez em quando . O volume também pode variar ; cada pessoa com esta condição experimenta estes sintomas de forma diferente. Cerca de 50 milhões de adultos nos EUA experiência zumbido . Para mais , não é grave , mas em alguns casos podem ser graves . Quando o zumbido é grave, as pessoas podem experimentar dificuldade de concentração e dificuldade em dormir . Instruções
Como Gerenciar Tinnitus
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Evite completo silêncio. A sala silenciosa pode melhorar o zumbido. Tente tocar baixo música ou usando ruído branco, como um fã quando você se encontra em uma sala silenciosa . Isso pode ser especialmente útil quando se tenta adormecer. Há também máquinas de ruído branco disponíveis que desempenham uma variedade de ruídos suaves , como ondas do mar e batimentos cardíacos.
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Gerenciar zumbido com certos medicamentos. Alguns medicamentos anti- ansiedade, como Elavil ou valium foram mostrados para ajudar. A lidocaína também tem sido conhecido para ajudar o zumbido , mas este medicamento deve ser administrado por via intravenosa . Se você está procurando por algo que você pode obter sobre o balcão , tente ginkgo biloba , embora estudos médicos não verificamos a sua eficácia no tratamento do zumbido .
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Prática de reconversão de zumbido Therapy ( TRT) . Este método de tratamento pode levar de 12 a 24 meses , mas tem -se mostrado muito eficaz . TRT consiste em a pessoa com zumbido tocando um som neutro o tempo todo e usar geradores de som in-the -ear . Ele também inclui aconselhamento one-on -one com uma pessoa experiente em TRT . TRT utiliza principalmente a capacidade do cérebro para " habituar " sinais e filtrá-los para que eles não se chegar a um estado ou consciência. O objetivo final é a habituar sons que ouvimos o tempo todo , como aparelhos de ar condicionado ou frigoríficos , sem registrar o som , assim como pessoas sem zumbido fazer.