Como Desentupir os Ouvidos ao Voar: Técnicas de Equalização e Prevenção

O que Você Vai Precisar

• Chiclete ou bala dura
• Comprimido descongestionante ou spray nasal
• Protetores auriculares especiais para voo

Instruções

1. Mascar chiclete ou comer bala para promover deglutição. Engolir ou bocejar ativa músculos que abrem as trompas de Eustáquio, ajudando equalizar pressão entre ouvido médio e cabine.

2. Realize a manobra de Valsalva: belisque o nariz, feche a boca e expire suavemente pelo nariz. Isso empurra ar além de qualquer bloqueio, produzindo o familiar "pop" que sinaliza equalização. Use regularmente durante subida e descida.

3. Tome descongestionante ou spray nasal uma hora antes da decolagem (veja Medicine.net). Estes medicamentos reduzem inchaço de tecidos nasais, diminuindo risco de bloqueio da trompa de Eustáquio.

4. Insira protetores auriculares especiais antes da subida do avião e mantenha até pousar. Eles retardam fluxo de ar no ouvido, dando mais tempo às trompas de Eustáquio para equalizar.