Como tratar a Vertigo com exercícios

vertigem posicional paroxística benigna (VPPB) é uma condição temporária do ouvido interno que pode destruir o sentido de uma pessoa de equilíbrio. Na maioria dos casos ele vai curar-se , mas vai demorar menos de 50 pessoas time.In é mais freqüentemente causada por um ferimento na cabeça , ou , possivelmente está relacionada com alguns tipos de enxaqueca. Infelizmente, ele se torna mais comum com o envelhecimento e ninguém ainda sabe exatamente por que isso acontece . Algum alívio pode ser encontrado com over-the -counter drogas, mas existem exercícios o seu médico pode ajudá-lo com e que você pode continuar em casa para ajudar a acelerar a cicatrização. Instruções
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vertigem posicional paroxística benigna (VPPB) é acreditado para ser causado por pequenos cristais de carbonato de cálcio (chamados de " otoconia " ) que flutuam soltas dentro do ouvido interno. Isso cria uma vertigem que pode variar de tonturas a uma inversão completa e fiação de respostas visuais tornando-se impossível dizer o que é para cima eo que está em baixo. Os últimos sintomas podem ser totalmente incapacitante.
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sempre ir ao seu médico primeiro para obter um diagnóstico adequado.
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A manobra de Epley é também chamado de reposicionamento de partículas, processo de reposicionamento canalicular . É um exercício relativamente simples que é geralmente realizada no gabinete do médico e envolve mover diferentes posições da cabeça para libertar o posicionamento dos cristais no ouvido interno . Ele funciona bem em 80% dos pacientes.
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Os exercícios de Brandt-Daroff são um método de tratamento da VPPB , que também pode ser feito em casa .
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Este exercício se o doente sente-se à beira de uma cama olhando para a frente por 30 segundos.
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Então, a pessoa encontra-se , de um lado , com a cabeça que plana sobre a superfície da cama, mas o rosto levemente inclinado para cima por mais 30 segundos ou até que a vertigem se instala .
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a posição seguinte é sentar-se novamente por 30 segundos.
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o quarto e quinto estão a fazer a mesma coisa que no lado oposto . O padrão é repetido cinco vezes , tendo um total de 10 minutos
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Estes exercícios são realizados 2 - . 3 vezes /dia, durante 2-3 semanas para um total de 52 conjuntos . A maioria das pessoas obter alívio completo após cerca de 10 dias ou 30 jogos .
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Em muitos casos, os sintomas vão embora por conta própria, mas pode demorar seis meses ou mais para algumas pessoas a experimentar alívio completo . Vendo o médico e acrescentando estes exercícios vão acelerar o processo consideravelmente
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Se você tem experimentado vertigem posicional paroxística benigna , - . Especialmente se isso aconteceu mais de uma vez - você pode tratar a vertigem com estes exercícios em casa para curar mais rápido ou mais , uma vez curado, você pode fazer um único conjunto , ocasionalmente, para desencorajar futuros episódios de VPPB. Para mais informações sobre como tratar a vertigem com exercícios , por favor, verifique o recurso abaixo .