Como Equalize Orelhas

Uma das primeiras coisas que notei quando mergulho na água é a mudança de pressão imediata, na maioria das vezes nos ouvidos. A alteração de pressão , em alguns casos , pode causar dor de cabeça excruciante que são extremamente perigosos quando em água . Este problema pode ser evitado pela equalização da pressão dentro dos seus ouvidos . O objetivo da equalização da orelha é fazer a pressão dentro dos seus ouvidos igualar a pressão na água , eliminando ou reduzindo o desconforto . Instruções
1

enfiar a língua no céu da boca , com a ponta da sua língua pressionada contra a parte de trás de seus dentes.
2

Pressione a parte traseira de seu língua em direção ao topo de sua cabeça tão duro como você pode. Aja como se você estivesse pressionando a parte de trás de sua língua através do topo de sua cabeça.
3

Segure sua língua neste local e continue empurrando para cima até sentir uma pequena bolsa de ar atirar para cima. Você deve se sentir ou ouvir um pequeno "click" dentro de alguns segundos de executar a tarefa .
4

Repita o processo a cada poucos metros de descida, ou sempre que você sentir uma mudança de pressão.