Como Obter Ajuda para Abuso de Drogas Online

Terapia presencial profissional é sempre a melhor opção, mas muitos buscam ajuda gratuita online

Não importa como decida buscar ajuda, ao ler isto você dá um primeiro passo importante rumo à recuperação. Siga este guia para encontrar ajuda gratuita online e leia dicas e avisos no final para outras formas de assistência.

Passos para Buscar Ajuda Online

1. 1. Comprometa-se a obter ajuda

   Conte a alguém de confiança seu compromisso de ficar sóbrio. A SAMHSA (Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental) publica anualmente muitas publicações listando isso como melhor primeiro passo.

2. 2. Analise seus comportamentos

   Responde melhor a autoridade? Pressão dos pares será problema? Precisa de grupo para ajudar na recuperação?

3. 3. Use sua análise para escolher o melhor tipo de tratamento

   Escolha entre fóruns online de recuperados, chats com profissionais médicos, ou guias informativos sobre reabilitação.

4. 4. Se recair, comece de novo

   Drugs-rehabs.org afirma: "Em vez de se deprimir, é melhor descobrir o que pode aprender com uma recaída."