álcool e Mood Swings

Muitas pessoas gostam de relaxar com uma bebida mista, um copo de vinho ou uma cerveja. Na maioria das vezes , uma única bebida não vai ter muito de um efeito em alguém, mas mais do que um terá um efeito. Para a maioria das pessoas, ter algumas bebidas vai começar a alterar o seu comportamento. O seu humor antes de começar a beber

O tipo de humor que você está antes de começar a beber afeta o seu humor enquanto você está bebendo. Você pode começar a beber , enquanto em um estado de espírito específico, como feliz ou triste , e depois de alguns drinques , seu humor pode mudar 180 graus. Os efeitos do álcool no comportamento são imprevisíveis.

Tipos de alterações de humor

álcool pode alterar o comportamento normal de uma pessoa. Para alguns, isso pode criar uma pessoa feliz , jovial , divertido e alto astral . Para outros, pode torná-los mais tranquila e reservada. Faz alguma raiva. Estes são os bebedores mais perigosas , pois podem ficar com raiva por questões imperceptíveis , e sua raiva pode levar à violência . Para algumas pessoas, isso pode levá-los a se tornarem sexualmente promíscuo.
Por que o álcool afeta o humor Mudanças

álcool afeta os neurônios no cérebro. Quando o álcool é introduzido em seu sistema, ele passa pelo estômago e tem de ser digerida. Se você tiver comido uma refeição antes de beber , vai demorar mais tempo para o álcool para chegar ao cérebro, porque a maior parte da absorção do álcool é através dos intestinos. Se você não tiver comido , o álcool pode entrar na corrente sanguínea muito mais rápido e ir direto para o cérebro. O álcool muda a maneira como seus neurônios respondem aos produtos químicos em seu cérebro, que é o que cria a diferença no seu comportamento normal.
Como evitar alterações de humor

Pessoas propensas ao humor grave muda quando o consumo de álcool devem estar cientes disso. Se você é conhecido para entrar em um modo particular quando se bebe , especialmente se você sentir raiva , depressão ou promiscuidade , você deve limitar-se. Se você apresentar qualquer tipo de humor que não é agradável estar ao redor, ou assustador para os outros, então você deve beber mais cautela ou não em todos . Para evitar problemas com alterações de humor , estabelecer limites para si mesmo como apenas permitindo-se uma bebida em um determinado período de tempo ou um a cada duas horas . Beber as bebidas lentas e plano de comer uma boa refeição antes de começar a beber .
Como monitorar seus comportamentos de consumo

Para entender mais claramente como você se comporta , e que tipo de humor você costuma exibir ao beber , pode ser melhor ter alguém monitorar o seu comportamento quando você está bebendo. Tê-lo falar com você depois de uma noite de bebedeira e tentar ter a mente aberta sobre as suas observações. Se ele sentir que você é um bebedor de mal-humorado, ou pode ter um problema com a bebida, talvez seja hora de parar de beber ou obter ajuda profissional para parar de fumar.