Prevenção de recaídas Competências para Toxicodependentes

Pessoas em recuperação de dependência de drogas ter tomado um caminho corajoso que exige empenho e perseverança. Em alguns casos , a tentação de voltar a comportamentos destrutivos anteriores pode ser esmagador e o viciado pode recorrer. Habilidades preventivas precisam ser aprendidas e praticadas para continuar uma vida limpa e sóbria. A boa notícia é que a oportunidade de crescer nestas habilidades está disponível a qualquer pessoa com o desejo de fazê-lo. Reuniões e
comunhão

participando de reuniões com colegas viciados é uma das melhores formas de prevenir a recaída. Programas como o Narcóticos Anônimos (NA) e Smart Recovery ( inteligente) são projetados para trazer as pessoas que compartilham o problema da dependência juntos para compartilhar suas histórias , receber encorajamento e construir comunhão com outras pessoas em recuperação.

O benefício de partilha de histórias com o outro pode reduzir o sentimento de isolamento que muitos viciados em fases posteriores da sua experiência da doença . Sentimentos de solidão e desespero pode levar algumas pessoas de volta ao seu vício, mas a construção de novas relações com pessoas em recuperação é um lembrete de que eles não estão sozinhos . Pode demorar algum tempo para que o viciado se sentir confortável aparecendo e estar presente entre outras pessoas ; mas tornar-se humilde e vulnerável a outros é uma habilidade crescimento pessoal que pode pagar por aliviar o fardo de recuperar sozinho.
Patrocínio

Conseguir um patrocinador exige um viciado aprender a construir a confiança com outra pessoa e reforçar as suas competências de responsabilização. Um patrocinador é alguém que vai ajudar a orientar o adicto em recuperação através dos estágios iniciais de ficar limpo.

Um patrocinador vai ajudar na sugerindo reuniões para assistir , incentivar frequentar reuniões de outras pessoas limpos e sóbrios fora das reuniões, e atender um-em- um para discutir o aumento dos problemas ou dúvidas em recuperação. Patrocinadores não são conselheiros , mas colegas que têm sido capazes de ficar limpo e estão dispostos a ajudar os outros a fazer o mesmo.
Trabalho Serviço

Tornar-se disponível para trabalhos de manutenção podem prevenir a recaída por mais fazer o viciado responsável e acessível a outros membros da irmandade . Como as pessoas se deslocam mais para o centro do seu grupo, o mais provável é que eles estão a ter o apoio de outros adictos se a ameaça de recaída ocorre .

Trabalho Serviço pode implicar a criação ou limpeza antes ou depois das reuniões , ou fazer café e fornecer outras bebidas. Como o tempo limpo de uma pessoa aumenta eles podem se tornar secretários ou tesoureiros de reuniões. Trabalho de serviço também pode incluir estar disponível para outros adictos que podem estar em dificuldades. Estar disposto a atender um telefonema tarde da noite , ou dirigindo para pegar um viciado que tem uma recaída é uma parte vital do trabalho de serviço . Crescer estes tipos de habilidades interpessoais é benéfico e necessário para ficar livre de drogas .

Habilidades de Enfrentamento

A ameaça de recaída pode sempre estar presente para viciados em drogas . Pessoas que recaíram relataram sentir-se deprimido , eufórico , complacente, entediado ou alguma combinação de emoções ou sentimentos antes de usar novamente. Aprender a lidar com os altos e baixos da vida diária , sem depender de sua droga de escolha é o trabalho contínuo do adicto em recuperação. Essas habilidades podem ser esmagadora no início e podem ser ajudados por trabalhar com outros adictos , participando de sessões de aconselhamento individual ou familiar para ajudar a adquirir novas habilidades e técnicas para viver livre de drogas .