Como Buscar Ajuda para Binge Drinking (Beber em Episódios)

Binge drinking é consumo de grande quantidade de álcool em curto período, visando intoxicação. O Reino Unido tem taxa especialmente alta. Não há definição consensual de quantas doses configuram um binge; segundo o NHS (Serviço Nacional de Saúde britânico), 8 doses numa sessão para homens e 6 para mulheres constituem binge. A questão se binge drinker e alcoólatra são a mesma coisa permanece debatida. Nem todo alcoólatra faz binge, mas quem faz binge pode ser alcoólatra.

O que Você Precisa

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Instruções

1. Marque consulta com seu médico. Explique como se sente e o impacto do binge drinking na saúde e bem-estar. O médico fará perguntas; seja honesto sobre a quantidade. Ele o encaminhará a especialista e fornecerá detalhes de serviços locais: aconselhamento, grupos de apoio.
2. Tome qualquer medicação prescrita. Ex.: sedativo clordiazepóxido, que alivia sintomas de abstinência alcoólica. Se bebeu consistentemente em nível que pode desencadear abstinência ao parar, precisará de medicação para facilitar. Sintomas possíveis: insônia, ansiedade, sudorese, vômitos, diarreia, alucinações, convulsões.
3. Contate serviços de apoio locais. Grupo de apoio para conhecer outros na mesma situação, ou opção mais privativa: conselheiro de dependência.
4. Confie em pelo menos um familiar ou amigo próximo. Peça apoio nos seus esforços para parar o binge drinking.