Como Usar Cigarros Eletrônicos para Parar de Fumar

Cigarros Eletrônicos como Ferramenta para Parar de Fumar

Se você fuma, conhece o poder viciante da nicotina — e que parar não é fácil. Fumantes costumam ser viciados na nicotina e no hábito oral constante. Cigarros eletrônicos falsos (sem tabaco) podem ajudar a reduzir gradualmente a dependência. O dispositivo proporciona a rotina habitual mão-à-boca, mas sem elementos nocivos e viciantes.

Itens Necessários

• Cigarros eletrônicos artificiais

Instruções

1. Decida qual tipo de cigarro eletrônico usar. Todos são livres de alcatrão e químicos nocivos, mas disponíveis com ou sem nicotina. Algumas marcas contêm aromas naturais, outras vários níveis de nicotina — que você diminui gradualmente ao longo do tempo para parar de fumar.
2. Compre o tipo escolhido, disponível em vários varejistas online.
3. Leia todas as instruções na embalagem ou manual antes de usar.
4. Conecte a bateria ao carregador e este na tomada elétrica.
5. Carregue até a luz do carregador ficar verde. Pode levar várias horas.
6. Retire a bateria do carregador e coloque no cigarro eletrônico. Insira o cartucho conforme indicado.
7. Leve à boca e dê uma tragada profunda. Use como faria com cigarro real.
8. Siga as instruções da embalagem — se escolheu cigarro com nicotina — sobre redução gradual de nicotina no cigarro eletrônico para desmamar-se completamente.