Como Ajudar um Alcoólatra com Sintomas de Abstinência

Se você tem amigo ou ente querido sofrendo de alcoolismo, ambos têm longa estrada pela frente

Quando a bebida para, o alcoólatra em recuperação sofrerá sintomas físicos, psicológicos e emocionais de abstinência. Boa notícia: há muita ajuda para o dependente e sua família.

Itens Necessários

• Multivitamínicos, suplementos minerais, água engarrafada, cópia do "Grande Livro" de A.A.

Instruções

1. Lidando com Abstinência Física

   1. 1. Jogue fora todo álcool da casa

      Inclui xerez de cozinha, xarope para tosse, enxaguante bucal e qualquer produto com álcool.

   2. 2. Limpe a geladeira e descarte fast foods, bebidas cafeinadas e itens de "conveniência"

      O recuperando precisará de frutas frescas, vegetais e sucos para repor nutrientes perdidos.

   3. 3. Garanta multivitamínico e suplemento mineral de alta qualidade

      Depender só de vitaminas dos alimentos não basta.

   4. 4. Faça beber pelo menos 8 copos d'água/dia — mais se tolerar

      Álcool é diurético potente, leva a desidratação séria.

   5. 5. Prepare 3 refeições caseiras/dia

      Evite comer fora nos primeiros 30 dias, especialmente restaurantes/bares onde se serve álcool.

   6. 6. Chame médico se houver: oscilações radicais de humor, delírio tremens (DTs), suor prolongado, dificuldades de sono, náusea/vômito, convulsões, taquicardia, hipertensão, alucinações, perda de memória, confusão ou febre

      Podem precisar de medicação prescrita, programa de internação ou ambos.

2. Apoio Psicológico e Emocional na Recuperação

   7. 7. Ajude a estabelecer rotina diária: levantar cedo, comer em horários fixos, exercitar-se, ir a reuniões de AA

      Estrutura é vital no início da recuperação.

   8. 8. Siga instruções do médico para medicações prescritas

      Incluem antidepressivos, anticonvulsivantes, anti-hipertensivos, tranquilizantes. Se fluidos IV prescritos, trabalhe com profissional licenciado para estabilizar saúde.

   9. 9. Compile lista de reuniões diárias de AA perto de casa

      Associar-se a outros recuperandos e seguir programa de 12 passos será instrumental no sucesso.

   10. 10. Apoie na renovação da fé espiritual

       Maioria dos recuperandos bem-sucedidos depende de "poder superior": religião organizada, meditação diária ou outra orientação espiritual. Programas de 12 passos auxiliam neste aspecto.