Alimentos Saudáveis para Melhorar o Fígado

Alho

Contém alicina (composto sulfuroso); ajuda eliminar mercúrio e aditivos alimentares.

Vegetais Crucíferos

Brócolis, couve de Bruxelas, repolho, couve-flor: compostos neutralizam toxinas.

Beterraba

Absorve metais, auxiliando purificação sanguínea.

Frutas

Antioxidantes protegem fígado de radicais livres. Ameixas, passas, mirtilos, amoras, framboesas, morangos: altos teores.

Alcachofra e Verduras Amargas

Alcachofra aumenta produção de bile (remove toxinas). Dente-de-leão, chicória, rúcula, endívia estimulam fluxo biliar.