Lave as mãos repetidamente. Germes vivem nas mãos; lavar após banheiro, trocar fralda, antes de preparar comida e ao chegar em casa impede propagação de doenças transmissíveis.

Use lenço ao espirrar ou tossir. Tossir/espirrar no ar sem cobrir espalha resfriado. Use lenço ou parte interna do cotovelo. Use antibacteriano ou sabão após espirrar/tossir nas mãos.

Assoe o nariz em lenços descartáveis. Limpar nariz com a mão ou lenço de pano aumenta chance de espalhar doença. Use lenço, descarte no vaso. Se não puder descartar, envolva lenço sujo em limpo e jogue no lixo.

Pare de compartilhar bebidas e comidas. Beber/comer atrás de outro aumenta risco de doença.

Higienize sua casa. Maçanetas, brinquedos, telefones, móveis e superfícies retêm germes. Use spray desinfetante, especialmente se alguém doente. Lave lençóis, fronhas, toalhas para reduzir propagação.

Proteja-se ao cuidar de familiar doente. Use luvas e máscara facial para evitar adoecer. Inclui luvas para limpar fralda com diarreia ou vômito.