Como prevenir vocais Nódulos

cordas vocais vibram para produzir som. Algumas vezes , devido a vários factores , nódulos formar sobre as cordas vocais . Estes crescimentos inchados endurecer com o tempo e muitas vezes doloroso, o que torna difícil para você falar e cantar. Você pode sentir como se você tem que limpar constantemente sua garganta e sua voz soa rouca. Você pode evitar certos fatores para diminuir suas chances de desenvolver nódulos vocais . Como último recurso , os nódulos vocais são frequentemente removidos cirurgicamente. Coisas que você precisa
Water Fotografia de chá quente com mel
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gritando e gritando muitas vezes causam trauma das cordas vocais e podem, eventualmente, levar à formação de nódulos . Ocupe-se de quantas vezes você está gritando e por quanto tempo, se você vai a um monte de shows ou jogos. Reduzir o volume vocal para evitar danificar suas cordas vocais . Beber chá quente com mel , se você achar que você está especialmente rouca depois de uma noite de gritar para ajudar a acalmar a garganta .
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Reduzir o consumo de cigarros ou parar completamente. Fumar todos os dias podem irritar suas cordas vocais e causar nódulos se formar.
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Cuidado com a ingestão de cafeína e álcool . Beber muita cafeína ou beber álcool em uma base diária pode irritar as cordas vocais e causar nódulos para se desenvolver.
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Evite gases agressivos e produtos químicos e outras substâncias irritantes no ar , como poeira . A exposição constante a eles podem fazer suas cordas vocais inchar e levar à formação de nódulos .