Como Usar Meias de Compressão (Meias de Suporte) Corretamente

Meias de compressão são prescritas por médicos para condições que afetam pernas e pés, como varizes, edema e linfedema. Feitas de material elástico, comprimem suavemente as pernas para reduzir o estresse nos vasos sanguíneos.

Instruções

1. Coloque as meias de compressão logo pela manhã, antes de sair da cama. É quando suas veias têm a menor quantidade de sangue e suas pernas estão menos inchadas.

2. Estique as meias uniformemente ao vesti-las. Isso garante que comprimam corretamente e evita rugas. Ajuste-as ao longo do dia, alisando quaisquer dobras.

3. Use as meias o dia todo, salvo orientação médica contrária. Podem ser usadas durante exercícios, mas remova-as antes de nadar — o cloro degrada o elástico. Tome banho após nadar.

4. Substitua as meias a cada 4–6 meses, quando o elástico começar a perder a forma. Você notará que ficam mais fáceis de vestir, indicando que é hora de um novo par.