Como combater os efeitos negativos do café

café tem sido elogiado por seus efeitos positivos para a saúde do corpo , tais como os seus benefícios , como auxílio de perda de peso e o choque que ele oferece para o seu sistema nervoso central. No entanto, muito café também podem causar muitos efeitos negativos , tais como micção freqüente, dor de estômago , tremores e uma incapacidade de dormir ou relaxar. Felizmente, você pode tentar contrariar os efeitos negativos do café em seu corpo. Coisas que você precisa
Água
fatias de limão
pesado mas comida neutro, como amidos e carboidratos
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Lave-a
1

Encha um copo com água e beber. Os efeitos diuréticos de café pode deixá-lo desidratado de urinar muito frequente.
2

Adicione limão , limão ou laranja fatias de sua água. O ácido cítrico pode ajudar a lavar o sistema.
3

Tente evitar beber café por alguns dias , se possível. Escolha outras bebidas que são mais hidratantes . Pode demorar alguns dias para limpar completamente o café em seu sistema, dependendo de quanto você tenha bebido .
Coma
4

Prepare alguns alimentos pesados e neutros , como ovos ou uma refeição carboidratos base , como um sanduíche.
5

Coma devagar e emparelhar a sua refeição com muita água.
6

Evite comer qualquer coisa ácida, tais como tomates ou sucos de frutas. O café pode contribuir para dores de estômago, refluxo ácido e até mesmo úlceras.