Como Gerenciar Gastroenterite

Gastroenterite , gastro para breve, é um nome fantasia para a gripe de estômago . Não confundir com a gripe, no entanto, porque eles não estão relacionados . Gastro é o resultado de inflamação do estômago e do intestino delgado . É geralmente causada por infecção , mas também pode estar relacionado com bactérias ou algo ingerido . Certificando-se os alimentos são devidamente limpos e preparados é uma boa maneira de evitá-lo , mas se você está sofrendo com isso , aqui estão algumas dicas . Instruções
1

Evite alimentos. Evite colocar qualquer coisa em seu corpo, exceto líquidos claros até diarréia parou. Em seguida, continuar a dieta fluido claro durante pelo menos 24 horas. "Limpar líquidos " são qualquer coisa que você pode ver através como limonada, chá fraco , ou caldo de carne .
2

Mantenha-se hidratado . É importante consumir uma grande quantidade desses líquidos claros para substituir os que foram perdidos durante a diarréia e vômitos. Caso contrário você vai ficar desidratado e seus problemas são agravados .
3

Evite laticínios. Fique completamente longe de quaisquer produtos lácteos. Eles agravou o desconforto estomacal .
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reintroduzir alimentos. 24 horas após a diarréia parou você pode reintroduzir uma dieta leve . Alta fibra e baixo teor de gordura é o que você precisa para olhar para coisas como frango sopa de macarrão , torradas , arroz e bananas. Veggies são ok, mas eles devem ser cozidos . Vegetais crus e frutas, pão integral ou massas, laticínios, alimentos picantes e gorduras pesadas devem ser evitadas até que uma recuperação completa é feita.
5

Consulte um médico. Se a diarréia for persistente , você pode tentar um over the counter anti- diarreicas para aliviar o desconforto . Se os sintomas não melhorarem em breve, você deve consultar o seu médico.