Como Tratar Constipação Causada pela Doença de Addison

Contexto

Doença de Addison: distúrbio hormonal (baixo cortisol e aldosterona). Afeta metabolismo e trato digestivo → constipação. Rara (~1/100.000).

Passos para Alívio

1. Dieta rica em fibras: aumente frutas, vegetais, grãos integrais crus (retêm mais fibra). Feijão, farelo, aveia. Consulte médico antes de mudar dieta (alergias/sensibilidades podem piorar Addison via anticorpos).
2. Elimine: queijos, arroz branco, farinha branca (gatilhos de constipação). Converse com médico sobre incluir alimentos ricos em sal/gordura se tiver hipotensão (comum em Addison).
3. Monitore glicemia/insulina ao comer. Addison causa flutuações de açúcar; dieta alterada aumenta risco. Pergunte ao médico se precisa de glicosímetro. Se sentir tontura → perigo de hipoglicemia, ligue ao médico.
4. Hidratação: água regular + bebidas levemente cafeinadas (cafeína leve = laxante). Água essencial se usar suplementos de fibra (Metamucil).
5. Vá ao banheiro ao sentir vontade, sem forçar. Esforço → hemorroidas/complicações.
6. Exercício regular. Treino + dieta saudável + água = sistema limpo e trato digestivo solto.