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Remédio Caseiro para Dor de Barriga

Causas e alívio

Dores de barriga comumente resultam dos alimentos que comemos (Natural-HomeRemedies.org). Dor geralmente entre peito e virilha. Leve, moderada ou severa. Remédios caseiros aliviam com ervas, chás, fluidos e alimentos naturais.

Fluidos e chás

• Mistura herbal rápida: 120ml água + 1 colher (chá) suco de hortelã + 1 colher (chá) suco de limão + gotas suco de gengibre + pitada sal negro. Beba devagar.
• Receita Iloveindia.com: 2 colheres (chá) suco limão + 1g sal de rocha em 50ml água. Misture, beba devagar 3x/dia.
• Chá de hortelã: ferva hortelã 10 min. Adicione limão e mel. Chá de camomila acalma estômago. Infunda 10-15 min em água fervida. 2-3 xícaras/dia.
• Hortelã-pimenta: também alivia, mas pode irritar revestimento gástrico — não beba tão frequentemente quanto camomila. Segundo "Curing Everyday Ailments the Natural Way", ambos relaxam intestinos, melhoram digestão.
• Bebidas carbonatadas causam indigestão, mas podem aliviar dor/desconforto para alguns.

Ervas

• Sementes de coentro: Wellness Talk recomenda 1 colher (sopa) após refeições. Salsa crua reduz dores e indigestão. Segundo mesma fonte, chá de salsa relaxa músculos intestinais, alivia cólicas.

Alimentos

• Mais frutas e vegetais verdes folhosos promovem digestão saudável e menos dores. Iogurte ajuda estômago irritado: culturas bacterianas melhoram digestão.

Prevenção

• Evite comer demais ou rápido. Em vez de refeições grandes, várias pequenas ao dia; reserve 20 min para comer devagar. Mais água, frutas, vegetais verdes. Nunca deite logo após comer. Espere 45-60 min.
• Se dor abdominal ≥3 dias, consulte médico. Dor pode ser intoxicação alimentar, úlceras, infecção urinária, hérnia, apendicite, inflamação vesícula, pedras nos rins.