Como parar de cálculos biliares

Os cálculos biliares são depósitos cristalizados duros que constroem a partir de bile não utilizado. Bile ajuda a quebrar os alimentos em seus intestinos . A vesícula biliar está localizada no seu lado direito, em sua caixa torácica . De acordo com a Clínica Mayo, " Os cálculos biliares variam em tamanho de tão pequeno quanto um grão de areia para tão grande como uma bola de golfe. " Os cálculos podem levar anos para se formar , e em algumas pessoas não causam sintomas . No entanto, quando os sintomas surgem fazer , a dor pode ser excruciante . Enquanto não há nenhuma maneira definitivamente comprovada para prevenir cálculos biliares, os médicos acreditam que algumas mudanças de estilo de vida pode ajudar a prevenir os cálculos biliares e, em alguns casos, a sua recorrência. Instruções
Controle de Peso
1

Um estilo de vida saudável é o primeiro passo na prevenção de cálculos biliares. Manter um peso saudável é um ingrediente chave . Indivíduos em dietas extremas são consideradas de alto risco para cálculos biliares. Consulte o seu médico para obter instruções de dieta adequada. De acordo com a Clínica Mayo, " as refeições ou em jejum Saltar pode aumentar o risco de cálculos biliares. " Rápida perda de peso também pode aumentar o seu risco, mas uma dieta slow-paced e exercício diário pode ajudar a reduzir o acúmulo de bile e prevenir a formação de cálculos biliares.
2

remédios naturais podem oferecer algum alívio e reduzir o risco de cálculos biliares . A adição de alimentos ricos em vitamina C , como goiaba, kiwi, couve de Bruxelas, brócolis, repolho verde e morangos para a sua dieta pode ajudar a prevenir cálculos biliares. Alimentos que contenham vitamina E , como abacate , gema de ovo , batata-doce , castanha do Brasil , margarina, pipoca , óleo de amendoim e maionese também pode ajudar a reduzir o risco de cálculos biliares. Além disso, alimentos ricos em cálcio , como queijo , tofu, sardinha, anchova , espinafre, iogurte e leite pode diminuir o risco de cálculos biliares também.
3

Uma dieta rica em fibras pode ajudar parar de cálculos biliares , forçando sua vesícula biliar usar mais bile para promover evacuações freqüentes . Adicionando cenouras, couve-flor, milho , feijão verde, farelo de cereais , beterraba, figos , pêssegos, bananas , toranjas , ameixas e cereais integrais em sua dieta irá aumentar a sua ingestão de fibras e, talvez, parar a formação de cálculos biliares .
4

reduzir a ingestão de carne vermelha e substituindo-o por aves e peixes pode diminuir o risco de cálculos biliares. Alimentos ricos em colesterol pode ajudar na formação de cálculos biliares e deve ser evitado se você sente que é um candidato para cálculos biliares. Alimentos ricos em colesterol incluem , carne bovina , carne de porco , vitela, fígado , pato , cordeiro , eo mais rápido alimentos e alimentos fritos.