Curas naturais para a Boca seca

Sua boca está seca a maior parte do tempo, porque suas glândulas salivares, localizados em cada lado da boca , não produzem saliva suficiente. Sua boca precisa de saliva para ajudar a se livrar de placa bacteriana, tártaro , açúcar build- up e partículas de alimento . Sem saliva suficiente , você tem mais cárie dentária e doença periodontal pode obter e gengivite. O que causa a boca seca?

Boca seca, ou xerostomia , é uma condição quase sempre causada por uma outra condição ou doença. Estes podem incluir a anemia , artrite reumatóide , síndroma de Sjogren , lúpus e uma infecção das glândulas salivares . Os efeitos colaterais de certos medicamentos e os efeitos da radioterapia também podem causar boca seca . Depressão em curso , bem como medicamentos tomados para a depressão, pode contribuir para a boca seca . O envelhecimento é uma outra causa de boca seca .
Que pode ser feito para a boca seca ?

O seu médico pode prescrever o que é chamado de " saliva artificial ", que ajuda a manter o seu boca menos seco . Ele também pode verificar a sua medicação e veja se você pode ser ligado a um que não cause boca seca . Mas também há uma série de maneiras simples e naturais para tratar boca seca que você pode facilmente fazer por si mesmo .

Natural maneiras de aliviar a boca seca

com a boca seca , beber água o mais rápido possível . Mantenha uma garrafa de água à mão e beba dela sempre que a sua boca fica seca. Isso também ajuda a se livrar de alimentos acumulando dentro e entre os dentes. Crunching pedaços de gelo também é uma ótima maneira de aliviar a boca seca e limpar seus dentes

Fique longe do álcool - . Ele resseca a boca. O mesmo acontece com o consumo de café , chá e chá de hortelã . Em vez disso, beber chás de ervas de frutas , como a groselha preta, framboesa e amora. Suco de frutas também é bom para estimular a saliva, mas tenha cuidado com o teor de açúcar .

Você também pode mascar chiclete sem açúcar para ajudar a estimular a saliva. Frutas goma de mascar sem açúcar é melhor , como goma de menta vai secar a boca . Você também pode , ocasionalmente, chupar balas duras sem açúcar , mas tenha cuidado - muitos destes pode ter um efeito laxante
Dieta para uma boca seca

. Evite alimentos picantes , salgados , açucarados e excessivamente ácidas. Alimentos picantes e salgados são difíceis de comer, se você tem a boca seca. Alimentos açucarados contribuir para a cárie dentária e também à secura. E alimentos ácidos podem atacar o esmalte dos dentes . Refrigerantes , principalmente colas, também não são recomendados.

Coma alimentos que exigem mastigação vigorosa , como cenoura , maçã e aipo. Mastigue todos os alimentos de forma lenta e cuidadosamente , como a mastigação ajuda a estimular a saliva. Fique longe de alimentos que fragmenta com facilidade e fica preso entre os dentes , como nozes e pipoca.
Mantenha seus dentes limpos

Porque com a boca seca a saliva não limpar a boca corretamente , você tem mais decadência e de placa, especialmente entre os dentes . Escova e fio dental o mais rápido possível , certamente depois de cada refeição . Entre a escovação regular , molhe a ponta do dedo , mergulhe-o em sal e massagear suavemente a gengiva por um minuto ou assim. Enxaguar abundantemente com água morna e sal . Além disso, tem o seu dentista ensiná-lo a raspar sua língua limpa e fazer isso regularmente.

Em vez de um bochecho mentolado após a escovação , tente um bochecho de sálvia, tomilho e alecrim. Adicione 1 colher de chá. de cada um para uma panela de água e deixe ferver por alguns minutos . Coe a mistura em uma grande garrafa de água , deixe esfriar e usar como uma lavagem ; que tem propriedades antibacterianas que ajudam a manter sua boca limpa .