São Pears Bom para cálculos biliares

Um dispositivo mnemônico fácil para aqueles que sofrem , ou em risco de doença da vesícula biliar : os benefícios da vesícula biliar em forma de pêra de fruto que se assemelha . No entanto, enquanto peras podem ajudar a evitar cálculos biliares , eles são apenas uma parte de um estilo de vida saudável para suportar a função da vesícula biliar através de exercícios combinados com uma dieta rica em fibras e combatendo as gorduras saturadas . Como a vesícula biliar funciona

A vesícula biliar está localizada no lado direito do abdômen , logo acima do fígado. Ele armazena bílis , que é produzido no fígado . Bile ajuda o corpo a quebrar e digerir os alimentos , especialmente gorduras. Os cálculos biliares se formam quando a bile endurecido entope os dutos da vesícula biliar . Isso geralmente acontece durante ou logo após uma refeição. Os sintomas de cálculos biliares incluem náuseas, vómitos ou dor no lado direito do corpo ( que vão desde a parte inferior do tronco para a axila direita e região dos ombros ) .

Alimentos que ajudam , Alimentos a evitar

Fortemente alimentos recomendados para uma vesícula biliar saudável incluem beterraba e pepino. Também no topo da lista são maçãs, morangos , mamão, peras , limões, uvas , folhas verdes , aipo, cenouras , tomates e abacates . O vinagre é benéfico . O alho na sua forma não processada pode ajudar , a menos que você tem uma alergia ou sensibilidade a ela. Peixes de água fria , bem como suplementos de óleo de peixe , o benefício da vesícula biliar.

Foods para eliminar ou evitar incluem ovos , suínos e bovinos , bem como os produtos lácteos , nada de cafeína frito e . Muitos grãos e legumes pode agravar uma condição da vesícula biliar. Chocolate , álcool, adoçantes artificiais , açúcar e farinha branca também prejudicou em vez de prejudicar aqueles com uma vesícula biliar sensível.
Exercício e Perda de Peso

A obesidade é um contribuindo fator para cálculos biliares e exercício físico regular ajuda a reduzir as chances de um ataque de vesícula biliar . No entanto, a perda de peso extremamente rápida pode realmente aumentar a probabilidade de cálculos biliares. Coma alimentos saudáveis em porções sensatas em vez de assinar a dietas da moda , e exercício moderado quando você começar o seu programa de perda de peso.