Gas & Inchaço após comer alimentos

Gás e inchaço após comer pode causar muito desconforto. Ao compreender as causas e fazendo algumas mudanças simples dieta , você pode evitar esta condição dolorosa e às vezes embaraçoso. Identificação

Ao comer e fazer outras atividades , o ar entra no sistema digestivo e pode, eventualmente, causar uma sensação de inchaço. Em algum momento, o corpo precisa para expulsar o ar e faz isso por arrotos ou passagem de gás .
Causas

Comer rápido demais ou comer alimentos ricos em fibras , como frutas e vegetais pode causar gases e flatulência . Outros alimentos como feijão, alface , repolho, goma e doces duros também pode causar acúmulo de gás .
Prevenção

Evitar alimentos que são fatores desencadeantes conhecidos para você, não usando um canudo e mastigar lentamente podem evitar gases e inchaço com as refeições. Além disso, o ajuste de próteses mal ajustadas podem ajudar, uma vez que estes têm sido mostrados para deixar mais ar dentro
Tratamento

Over-the -counter medicamentos, como Beano e ativado carvão vegetal pode causar algum alívio, mas nem sempre funcionam .
Considerações

Consulte um médico se o gás interfere com a sua vida ou não melhorar , ou se ele é acompanhado por sangramento , náuseas, perda de peso e febre .