Como se livrar de gás abdominal

Dor de gás abdominal ou estômago podem variar de leve a grave. Diferentes situações podem trazer em gás abdominal - por exemplo , más escolhas de dieta e constipação - e dor de gás pode irradiar para a pelve ou lateral. Gás vai diminuir gradualmente por conta própria, mas se você está procurando uma maneira rápida para solucionar o desconforto , considerar maneiras de se livrar do gás abdominal e parar a dor. Coisas que você precisa
água
Herbal suplementos
Medicação
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Deite-se até dores de gás diminuir. Movendo-se pode piorar a dor associada com gás abdominal. Enquanto deitado, massageie suavemente seu estômago , o que ajuda a estimular os intestinos e gás libera presos no abdômen
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Movimente-se . . Se a dor não for grave , vá para a caminhada ou se envolver em exercícios leves para ajudar a liberar o gás aprisionado em seu abdômen.
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Tome fibra para se livrar da prisão de ventre. Gás abdominal contínua pode resultar da atividade intestinal pouco freqüente ou dificuldade fezes em movimento. Use um suplemento de fibra over-the -counter para ajudar a amolecer as fezes e estimular seus intestinos .
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Beba mais água , e reduzir a ingestão de refrigerantes e produtos lácteos. Carbonatação de refrigerantes e sensibilidade à lactose no leite e outros produtos lácteos podem causar e agravar gás abdominal. Fique longe dessas bebidas e consomem mais água para ajudar a manter seu trato intestinal hidratada e suas entranhas regular.
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usar remédios à base de plantas . Beber chá verde , chá de hortelã ou chá de gengibre para relaxar os intestinos e se livrar de gás.
6

Tome medicação para tratar gás abdominal. Use over-the- counter medicamentos anti- gás para obter rapidamente livrar de gases no estômago . Tome isso como dirigido.