Faixas Glicêmicas Saudáveis para Adultos Acima de 30: Um Guia Completo

Alvos glicêmicos padrão para adultos (individualize com seu médico):

Normal

• Jejum: <100 mg/dL (5,6 mmol/L)
• 2-hr pós-prandial: <140 mg/dL (7,8 mmol/L)

Pré-diabetes

• Jejum: 100–125 mg/dL (5,6–6,9 mmol/L)
• 2-hr pós-prandial: 140–199 mg/dL (7,8–11,0 mmol/L)
• HbA1c: 5,7–6,4%

Diabetes

• Jejum: ≥126 mg/dL (7,0 mmol/L)
• 2-hr pós-prandial: ≥200 mg/dL (11,1 mmol/L)
• HbA1c: ≥6,5%
• Aleatório ≥200 mg/dL com sintomas

Hipoglicemia

• <70 mg/dL (3,9 mmol/L) — trate imediatamente

Idade, comorbidades e risco de hipoglicemia modificam os alvos. Monitoramento regular e estilo de vida são fundamentais.