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Como Prevenir Úlceras no Pé Diabético: 5 Medidas Essenciais

Diabetes predispõe a úlceras plantares (pontos de pressão na sola) por complicações neurológicas e vasculares. Prevenção é a melhor estratégia.

5 Medidas Preventivas

1. Controle Rigoroso do Diabetes com seu Médico

Ajuste de insulina/medicação pode ser necessário para prevenir úlceras.

2. Reduza Sódio (Sal)

Controle de sódio e pressão arterial → menos úlceras ao longo do tempo.

3. Exercite-se para Melhorar Circulação

Má circulação causa úlceras. Caminhe ≥30 min/dia. Eleve pernas à noite para ajudar retorno venoso.

4. Controle o Peso

Sobrepeso aumenta risco. Dieta hipolipídica saudável para emagrecer e prevenir recorrência.

5. Pare de Fumar

Fumantes têm risco significativamente maior de úlceras plantares.