Como controlar o diabetes Comer os melhores alimentos para abaixar o açúcar de sangue

É importante que , se você tem diabetes que você comer os alimentos certos para reduzir seus níveis de açúcar no sangue. Se você controlar o que você come , então você pode controlar seu diabetes e ter menos complicações no longo prazo. Instruções
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Há muitos alimentos que você pode consumir , que irá manter o seu açúcar no sangue regulados e isso é bom porque de ter diabetes mantendo o seu nível para baixo é muito importante. Vimos agora que o número de pessoas que têm diabetes está em ascensão nos Estados Unidos e na Europa. A coisa importante a lembrar que você pode gerir a sua diabetes e ter uma vida melhor.
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Existem dois tipos de diabetes 1 e 2. Tipo 1 é uma malformação congênita e não é impedida. Tipo 2 pode ser prevenida e é muito tratável também muitos acreditam que ele também corre na família para que possa tratar e gerenciá-lo , você não pode impedi-lo todos juntos.
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Se você está preocupado se você está em risco de contrair diabetes tipo 2, que é o mais comum que você precisa saber quais são as duas principais causas . Primeiro é a obesidade e este é também um grande problema no país . O próximo não é suficiente exercício e isso também pode ser remediado .
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Muitos de nós trabalhamos em um computador ou atrás de uma mesa e que torna difícil sair e obter o bom exercício que você precisa. Mas é importante fazer algumas mudanças de estilo de vida para que você possa reduzir o risco de contrair diabetes e se você já tem isso, então isso também vai ajudar você a controlar.