Diabetes Idéias Dieta para Crianças

Criação de uma dieta para uma criança diabética não tem que ser problemático , desde que você mantenha estas regras cruciais em mente: Acompanhar de perto ingestão de açúcar e carboidratos , comer a abundância de alimentos frescos e ficar longe de alimentos processados. Limite a quantidade de lanches , como biscoitos e batatas fritas , o seu filho consome , e substituí-los com lanches saudáveis , como uvas , aipo e amêndoas. Ao manter o seu filho em um plano de refeições programadas , você está fornecendo-lhe as melhores ferramentas para uma vida saudável. Limitações e Replacements

Embora os ovos fazem parte de um pequeno-almoço saudável , eliminando a gema de ovo é importante para manter o colesterol do seu filho em cheque. Compre substitutos do ovo e limitar a quantidade de porções semanais para um por semana. Substitua a sua actual oferta de alimentos que contém farinha branca com trigo integral, farinha branca , como é embalado com hidratos de carbono que aumenta o nível de glicose no sangue de seu filho. Você ainda pode ter uma noite de espaguete ; simplesmente substituir sua pasta atual com macarrão de trigo integral e substituir as almôndegas com carne de peru em vez de carne .
Reduzir a ingestão de açúcar

carbonatadas bebidas contêm xarope de milho , sacarose e frutose . Todos os três ingredientes empurrar o açúcar no sangue nível acima do seu filho e deve ser limitado se não for evitada . Desconfie de sucos de frutas , já que muitas vezes contêm grandes quantidades de açúcar e calorias . Doces , sobremesas e biscoitos devem ser tomadas com moderação, como essas guloseimas açucaradas contribuir para aumentar os níveis de glicose. Leia o rótulo nutricional e verificar carboidratos totais do alimento , uma vez que esses carboidratos se transformam em açúcares durante a digestão.
Manter uma programação de refeições

Parte da manutenção inclui diabetes agendamento de refeições ao longo do dia para manter o açúcar no sangue em um nível constante. De acordo com a American Diabetes Association, incluindo carboidratos em cada refeição diminui a possibilidade de picos de nível de açúcar. Adquira o hábito de comer em um momento específico, e não se esqueça de incluir a proteína na dieta do seu filho como ele repara e constrói o músculo .