Como aumentar a circulação de sangue para os pés para diabéticos

Cuidados com os pés é extremamente importante quando você é diabético . Os nervos podem ser danificados nos pés de modo que você pode não perceber , quando você tem uma ferida. Seu suprimento de sangue também é afetada devido à circulação mais lenta. Quando má circulação pé ocorre , as feridas são mais lentos para curar e inchaço , dormência e frios pés podem ocorrer. A amputação pode ser necessária se você não tomar cuidado adequado de seus pés. Se você sabe como aumentar a circulação de sangue para os pés , que são menos propensos a sofrer complicações . Coisas que você precisa escabelo
amortecido
Contoured almofada perna
Sapatos com amortecimento extra banho
Pé
sais de Epsom
adesivo de nicotina ou gomas
diabéticos meias terapia

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elevar seus pés quando você planeja se sentar por longos períodos de tempo usando um banquinho almofadado . Quando estava deitado na cama , use uma almofada perna contornos para elevar seus pés.
2

Faça uma pausa de sentado , girando seus tornozelos e mexer os dedos dos pés para as sessões de cinco minutos , pelo menos três vezes ao dia para aumentar o fluxo sanguíneo.
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Exercício para promover o aumento do fluxo de sangue por todo o corpo , especialmente nos pés , com atividades de baixo impacto , como caminhadas, natação, dança e ciclismo.

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Escolha superfícies macias para andar , como areia , terra ou grama , e usar solas almofadadas em seus sapatos para absorver o impacto dos pés.
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Mergulhe os pés com água morna e Os sais de Epsom em um escalda-pés , de acordo com as instruções do fabricante . A água quente promove a circulação através da dilatação dos vasos sanguíneos nos pés.
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parar de fumar, se você fumar qualquer tipo de produto de tabaco. Considere a terapia de reposição de nicotina , como goma ou um patch, para ajudar você a parar de fumar. Fumar pode reduzir e endurecer as artérias , restringindo assim o fluxo de sangue para os pés e outras áreas do corpo .
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Use meias , tais como meias de terapia diabéticos, que não irá restringir a circulação para os pés.

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Siga uma dieta bem equilibrada como prescrito pelo seu médico para controlar o colesterol ea pressão arterial. Açúcar elevado no sangue , gordura e colesterol , tudo contribui para o estreitamento e endurecimento das artérias , o que pode restringir o fluxo de sangue nos pés.
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Massageie os pés rapidamente usando suas mãos ou ter um parceiro fazê-lo por você . Massagear estimula os vasos sanguíneos permitindo uma melhor circulação sanguínea .