Como controlar a dor neuropática diabética com alimentos

Alimentos que ajudam a controlar a dor nos nervos

Você sabia que certos alimentos podem ajudar a controlar a dor neuropática diabética? Viver com diabetes não precisa ser um fardo. Existem formas de modificar sua dieta e nutrição para lidar melhor com a dor.

Instruções

1. Coma peixes de águas frias diariamente. Mínimo uma porção por dia (atum, cavala). Ômega-3 reduz colesterol e melhora circulação, ajudando no controle da dor.
2. Coma uma porção de nozes frescas diariamente. Ricas em ômega-3, ajudam a controlar a dor. (Veja artigos relacionados para mais dicas de vida saudável.)
3. Retire o sal da mesa e da cozinha. Sódio causa retenção hídrica e intensifica a dor neuropática. Evite adicionar sal aos alimentos ou comer enlatados, que têm alto teor de sódio e pioram a dor a longo prazo.