Diabetes é doença crônica com glicose alta no sangue. Duas formas: juvenil (tipo 1) e adulta (tipo 2). Sem cura para nenhuma, mas hábitos de vida aumentam risco do tipo 2.
Como diabetes resulta da incapacidade de processar açúcar no sangue, dietas pobres/desbalanceadas aumentam risco. Dietas ricas em gordura, pobres em fibras, com excesso de carboidratos simples contribuem.
Adultos >45 anos têm maior risco para tipo 2. Órgãos envelhecem, inclusive pâncreas (produz insulina).
Crianças e adultos com sobrepeso têm maior risco de tipo 2, especialmente se sedentários. Obesidade é fator de risco #1. Gordura corporal excessiva interfere no uso da insulina.
Parentes com diabetes → maior propensão genética ao tipo 2.
Levam a muitas doenças, inclusive tipo 2. Além de dano cardíaco, causam síndrome metabólica, aumentando risco de diabetes.
Mulheres com diabetes gestacional têm maior risco de tipo 2 futuro. Diabetes é mais comum em afro-americanos, nativos, asiático-americanos, hispânicos e povos do Pacífico (não é fator de risco técnico, mas associação epidemiológica).