Como abaixar Hba1c

Diabéticos podem acompanhar o seu nível médio de glicose no sangue ao longo dos últimos 120 dias, com uma análise de sangue HbA1c . Esta é uma medida da percentagem de hemoglobina no sangue que foi " glicada , " ou permanentemente ligados ao excesso de açúcar no sangue . A HbA1c menor significa um risco reduzido de desenvolver complicações de saúde ; você pode baixar a HbA1c , mantendo seu nível de açúcar no sangue sob controle mais apertado. Coisas que você precisa
teste HbA1c
glicêmico dados de índice de
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Instruções
1

Teste seu nível de HbA1c . Agende uma consulta com seu médico para dar uma amostra de sangue ou teste a sua HbA1c com um kit em casa disponível para compra em todas as principais drogarias. É melhor para obter seus resultados , em consulta com o seu médico para entender o que eles significam.
2

Converse com seu médico sobre o que você pode fazer para reduzir seus níveis de HbA1c . Um endocrinologista - um tipo especial de médico especialista em diabetes - pode ser capaz de fornecer um maior grau de assistência . Nunca mude seus níveis de insulina ou sua dieta sem antes falar com seu médico primeiro.
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Verifique sua glicemia com mais freqüência. Teste antes, durante e após as refeições para ver como comer afeta a sua glicose. A fim de diminuir o seu HbA1c, você precisa de uma imagem melhor de como o açúcar no sangue muda durante o dia , pois pode haver períodos de tempo quando você está correndo alto que você é desconhecem.
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Coma mais alimentos que são baixos no índice glicêmico . Consulte um gráfico de índice glicêmico ( consulte Recursos) para descobrir os valores de IG de alimentos diferentes. GI classificações mais elevadas significam a comida é mais susceptível de causar um pico de glicose no sangue, o que significa que o excesso de açúcar no sangue que pode ligar-se com a hemoglobina. Comer alimentos de baixo IG , que são absorvidos de forma mais equilibrada , pode levar a uma HbA1c inferior.
5

Comece ou modificar o seu programa de insulina, com a ajuda de seu médico. A insulina é responsável pela regulação da quantidade de açúcar no sangue , por isso, se você costuma ter excesso de açúcar , a insulina é a melhor maneira de prevenir excessos futuros e, portanto, diminuir o seu HbA1c .