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Como manter níveis saudáveis ​​de açúcar no sangue

Você pode ter elevados de açúcar no sangue relacionado à diabetes. Açúcar no sangue elevados podem causar danos ao fígado e rins. Muitos fatores influenciam os níveis de açúcar no sangue, incluindo sua dieta , peso, medicamentos , a quantidade de exercício que você faz , os níveis de estresse e hereditariedade. Diabetes pode ser gerenciado. Há passos que você pode tomar para manter os níveis de açúcar no sangue . Coisas que você precisa
Doctor nomeação
medicação Diabetes
Saudável programa Exercício dieta
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Consulte o seu médico. O seu médico terá a avaliar a causa ea extensão do seu açúcar no sangue elevados . Ele pode realizar exames de sangue para ver quanto de glicose está em seu sangue . O seu médico pode se referir a um endocrinologista , um médico especializado em diabetes. O seu médico vai lhe dar um plano de cuidados para manter os níveis de açúcar no sangue .
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Tome a sua medicação . O tratamento da diabetes e níveis elevados de açúcar no sangue ou instáveis ​​podem ser insulina ou um medicamento diabético oral . É importante tomar a sua medicação por recomendação do seu médico para manter um nível de açúcar no sangue saudável.
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Siga sua dieta. Seu médico pode recomendar uma dieta para diabéticos para manter os níveis de açúcar no sangue . O seu açúcar no sangue pode estabilizar se o seu siga as trocas alimentares sobre esta dieta.
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exercitar mais. O exercício ajuda o corpo a manter os níveis de açúcar no sangue . Ao fazer 30 minutos de exercício por dia , você pode perder peso, o que também é benéfico na manutenção de níveis saudáveis ​​de açúcar no sangue .