Alívio da dor não Entorpecentes para Neuropatia Diabética

A neuropatia diabética é causada por danos nos nervos açúcar elevado no sangue . Danos elevados de açúcar no sangue os nervos do corpo mais frequentemente nos pés e pernas. Os sintomas incluem dor e dormência e variam de leve a grave. Tratamento não -narcótico está disponível para aliviar a dor neuropatia diabética. Controle de açúcar no sangue

Mantenha o açúcar no sangue em uma escala normal . Picos de açúcar no sangue são perigosas para os diabéticos e aumentar o risco de danos nos nervos. Níveis de açúcar no sangue deve estar entre 90 e 130mg/dL antes das refeições de acordo com a Clínica Mayo. Açúcar no sangue deve estar abaixo de 180mg/dL duas horas após as refeições. Mantendo o açúcar no sangue nesta faixa apertada continuamente pode reduzir danos nos nervos e dor.
Lifestyle Muda

Cuide da sua dieta com cuidado. Os diabéticos precisam para manter o açúcar no sangue sob controle , ea melhor maneira é evitar determinados alimentos em sua dieta. Limitar ou evitar alimentos ricos em açúcar , como bolos, doces e biscoitos . Evite alimentos ricos em carboidratos , como massas , pães e batatas. Coma mais carne magra , vegetais de folhas verdes , produtos lácteos e frutas. Obter fisicamente ativo. Uma rotina de exercícios de caminhar, nadar ou andar de bicicleta 30 minutos por dia ajuda a manter o açúcar no sangue baixo. Manter um peso saudável . Estar acima do peso aumenta o açúcar no sangue eo risco de danos nos nervos. Evite bebidas alcoólicas , pois aumenta o açúcar no sangue . Use sapatos confortáveis . Não use sapatos que apertam ou estão muito apertadas , e prestar atenção para os cortes nos pés para evitar infecções. A neuropatia diabética afeta nervos nos pés, para uma atenção especial deve ser feito para calçado . Pergunte ao seu médico sobre os tipos e marcas de sapatos que são melhores para diabéticos para vestir.

Tratamentos não-narcótico

Use over-the -counter medicamentos, tais como o ibuprofeno para alívio da dor da neuropatia diabética . Pergunte ao seu médico sobre a terapia TENS . Uma unidade de TENS utiliza impulsos elétricos para bloquear os sinais de dor enviados para o cérebro. Pequenas eléctrodos são colocados sobre a pele da área dolorosa e minúsculos impulsos eléctricos são enviados a partir da máquina para dentro do corpo . Terapia TENS é uma maneira segura não-invasivo para aliviar os sintomas de dor. Faça um curso de técnicas de relaxamento . As técnicas de relaxamento ajudam a reduzir a tensão muscular que agrava os nervos e faz com que a dor pior. Visualização e exercícios de respiração profunda ajudam a reduzir a tensão e rigidez no corpo.