Diabetes tipo 2 Crianças Atividades

Um número crescente de crianças estão sendo diagnosticadas com diabetes tipo 2 . A principal causa é a obesidade por causa de maus hábitos alimentares e falta de atividade física . Embora o diabetes tipo 2 significa que as mudanças de estilo de vida significativos para as crianças com a doença , as crianças ainda podem viver vidas felizes e saudáveis e participar de muitas atividades que a maioria das crianças fazem. Importância da Atividade Física

atividade física diária pode fazer uma grande diferença no controle dos níveis de açúcar no sangue de crianças. Esses níveis são reduzidos durante a atividade física , permitindo que a glicose se mover de forma mais eficiente a partir da corrente sanguínea para os músculos . A atividade física também ajuda a manter um coração saudável e músculos , peso e pressão arterial e níveis de colesterol. Antes que seu filho implementa mudanças nos níveis de atividade , verifique com o médico do seu filho.
Andando

Se as crianças com diabetes tipo 2 não estiver exercendo ou fisicamente ativo , levá-los mover-se. Considere o tempo que seu filho se senta a ver televisão , estar no computador ou jogar jogos. Use algumas dessas horas para começar as atividades físicas simples , como caminhar . As crianças podem caminhar ao redor da janela de compras shopping com um amigo ou parente , passear com o cachorro ou desfrutar de um passeio ao redor do bairro com os amigos. Se é seguro , o seu filho pudesse caminhar para a escola , com os amigos ou a família.
Caminhadas

Crianças que gostam de natureza podem desfrutar de caminhadas . As famílias podem caminhar juntos ou até mesmo participar de um grupo de caminhada para tornar as coisas mais divertidas e educativas . Caminhadas podem não ser uma atividade diária para os seus filhos , mas poderia ser uma atividade fim de semana para toda a família.
Interativos Videojogos

Se o seu filho gosta de jogos de vídeo , comprar um jogo de vídeo interativo . Há uma abundância de jogos de vídeo interactivos que exigem atividades físicas , tais como pular, dançar e alongamento. Mas, como qualquer atividade física , a certeza de seu filho não overexert -se , especialmente se ele é obeso ou não foi fisicamente ativo em tudo.

Artes Marciais

a maioria das crianças são fascinadas com as artes marciais. Existem vários tipos para escolher , tais como Karate , Ju -Jitsu, Tae Kwon Do, Judô e kickboxing . Além de tornar seu filho fisicamente apto , artes marciais pode dar o seu foco da criança , uma oportunidade de conhecer novos amigos, e construir sua auto- estima e confiança.
Biking

Andar de bicicleta é uma atividade as crianças tendem a fazer juntos. É um ótimo exercício para as crianças que gostam de estar ao ar livre . Dependendo de onde você mora , ciclismo no bairro ou um parque que está com caminhos designados para os ciclistas bicicleta-amigável pode ser seguro .
Skateboarding

Skateboarding é um esporte popular a maioria das crianças gosta e costuma fazer em grupos. Algumas crianças praticar skate nas ruas do bairro. Outros vivem em comunidades que têm parques de skate extremas , onde as crianças podem praticar seus movimentos .