Como gerenciar açúcar elevado no sangue

mitos comuns sobre diabetes incluíram noções que não é uma doença grave ou que comer muito açúcar causa diabetes Diabetes " causa mais mortes por ano do que o câncer de mama e AIDS combinados ", a American Diabetes . Associação diz que a partir de 2010 . O diabetes tipo 1 é causada pela genética e fatores desconhecidos que desencadeiam a doença, diabetes tipo 2 é causada por fatores genéticos e estilo de vida , portanto, enquanto a prevenção desta doença nem sempre é possível , a sua gestão é . . Coisas que você precisa
medidor de glicose no sangue tiras de teste
Esportes Registre livro
solução Control ( se aplicável)
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1

Teste glicose no sangue regularmente. Manter os resultados em um diário de bordo , e aprender a se lembrar corretamente a memória do seu medidor de glicose , que deverá conter a data, hora e resultado de leituras do passado , caso você perca um tempo de registro.
2

Reconheça os sinais de que o açúcar no sangue é demasiado elevado. Os sinais incluem micção freqüente e aumento da sede, de acordo com a ADA .
3

Aprenda a operar corretamente e limpar o seu medidor de glicose no sangue. Isso inclui aprender como configurar corretamente a data ea hora , configurar alarmes, calibração (se necessário) , a substituição da bateria e armazenamento adequado de tiras de teste (para evitar calor ou frio extremos ) .
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Siga horários das refeições do seu médico recomendados para cinco diárias pequenas refeições equilibradas e necessidades dietéticas . Manter pequenos lanches saudáveis , em uma lancheira isolados em todas as vezes pode tornar mais fácil para furar a este plano.
5

Siga os conselhos do seu médico sobre as necessidades de exercício mínimas adequadas e limitações.