Como posso obter meu noivo para entender a minha depressão

? Explicando a depressão pode ser complicado, especialmente quando você está discutindo com um ente querido que não tenha experimentado por si mesmo. É importante para obter todos os fatos referentes a sua depressão , a fim de explicá-la adequadamente para o seu noivo . Você pode optar por ter um terceiro partido presente quando você fala com o seu noivo , se ele ajuda você a se sentir mais confortável . Uma das chaves para ajudá-lo a entender a sua depressão é encontrar um terreno comum e explicar os seus sentimentos de uma forma que ele vai entender . Instruções
1

Eduque-se sobre a depressão. Será mais fácil para explicar a sua depressão , se você está totalmente instruídos sobre o assunto sozinho. Discuta os detalhes do seu tipo de depressão com o seu médico ou terapeuta , e talvez obter recomendações de livros que ajudarão a traçar as características de sua depressão.
2

Separe um tempo para falar sobre sua depressão. Informe o seu noivo sobre o que é que você quer discutir com ele, e permitir-lhe tempo para se preparar para isso. Discutindo uma questão potencialmente pesado não deve acontecer calor do momento ou enquanto ambos estão fazendo outras atividades. Você deve ter toda a sua atenção para que você possa comunicar os detalhes da sua depressão.
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Explique por que você está informando seu noivo sobre sua depressão. Ele pode não entender por que você sente a necessidade de explicar. Compartilhe com ele o que você espera que você tanto pode ganhar com a conversa. Se você precisa ou quer que ele para ajudá-lo através de sua depressão , diga a ele .
4

Mantenha a discussão aberta. Permita que o seu noivo para fazer perguntas sobre a sua depressão , e usar esta sessão como uma experiência de aprendizagem. Explique seus sentimentos, pensamentos , diagnóstico e qualquer outra coisa que pertence à sua depressão.
5

Mantenha as linhas de comunicação aberta sobre este tema no futuro. Verifique se o seu noivo é confortável com o fato de que este não é um assunto tabu , e que pode ser necessário para trazê-lo de vez em quando . Isso irá ajudá -lo se sentir mais confortável e ouvir falar sobre isso, e ele irá ajudá-lo a compreender melhor a sua depressão.