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Alívio Natural para Pressão Sinusal: Remédios Caseiros e Dicas

A pressão sinusal pode causar dor e distração nas atividades diárias, mas pode ser aliviada com remédios caseiros naturais. Compressas quentes, aromaterapia e inalação de vapor são formas de alívio natural.

Calor

Aplique calor úmido diretamente no rosto com pano molhado, várias vezes ao dia. Passe o pano em água bem morna (não quente a ponto de queimar). Deixe sobre os olhos até esfriar ou a dor ceder.

Vapor

Inalação de vapor é forma simples de aliviar pressão sinusal em casa. Método rápido: despeje água bem quente na pia, incline-se com toalha sobre a cabeça para reter o vapor. Ou feche a porta do banheiro, ligue o chuveiro bem quente. Não entre no chuveiro com a água fervendo; respire o vapor do lado de fora, por segurança. Ao beber bebidas quentes (caldo, chá de ervas), mantenha a xícara perto do rosto para beneficiar-se do vapor.

Aromaterapia

Óleos essenciais (eucalipto, alecrim, hortelã-pimenta) podem ser usados de duas formas:

• Adicionados à água quente para vaporterapia.
• Aquecidos em difusor, liberando aroma no ambiente.

Podem ser usados individualmente ou em combinações agradáveis.