Como combater a gripe

Influenza , também conhecida como a gripe, pode incubar em seu corpo por até três dias. Quando bate , ser preparado com estes simples passos . Coisas que você precisa
Desumidificadores
frango Caldos
Crackers
mel
Chás
Caldos vegetais
Paracetamol
Aspirinas
Ibuprofeno
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1

Consulte o seu médico: Existem medicamentos eficazes que podem tratar uma gripe se tomado até 48 horas após o início dos sintomas
2

dormir tanto . como você precisa ; deixe seu corpo ser seu guia.
3

manter-se hidratado , bebendo muita water'at menos oito copos por dia. Se você não sentir vontade de ter água pura , adicione o suco de limão espremido na hora de água ou suco de frutas diluído.
4

Se você está tendo náuseas e /ou vómitos, evitar alimentos sólidos até que o vômito paradas e você é capaz de manter líquidos claros .
5

Comece com galinha ou caldo de legumes e biscoitos secos uma vez que você sentir vontade de comer . Estes são fáceis de digerir.
6

Beber chá ou chá de ervas com mel. É muito reconfortante para uma dor de garganta .
7

Tome ibuprofeno, aspirina ou paracetamol para febre, dores e dores , se você é um adulto. Dar às crianças paracetamol ou ibuprofeno, não aspirina.
8

Use um umidificador ou vaporizador se o ar está seco. Ele vai ajudar a acabar com o muco .
9

Escolha um xarope para a tosse apropriado over-the -counter com base em seus sintomas. Tenha em mente que vários ingrediente medicamentos podem conter ingredientes que combatem entre si.