Remédios Caseiros para Congestão Brônquica: Vapor, Óleos Essenciais e Repouso

Entendendo a Congestão Brônquica

Bronquite é inflamação/infecção das vias aéreas que levam aos pulmões. Geralmente viral (não trata com antibióticos), salvo se evoluir para bacteriana. Poluentes (fumo, fumos químicos) também causam. Tubos brônquicos inflamados produzem muco → congestão.

Água: Por Fora e Por Dentro

• Hidratação oral: mantém revestimento brônquico úmido e muco fluido para ser expelido pela tosse.
• Umidificador de névoa quente: ar frio agrava a tosse. Se não tiver umidificador, inale vapor de tigela com água quente + toalha na cabeça.
• Ar úmido mantém muco solto e alivia a tosse. (Recomendado pela Univ. Maryland Medical Center)

Outros Remédios Caseiros

• Óleo essencial de eucalipto (100% puro): algumas gotas no vapor ou umidificador mantêm muco solto. Ou ferva 4 c.s. folhas de eucalipto + 2 c.s. hortelã-pimenta e inale.
• Hortelã-pimenta: substitui ou complementa o eucalipto.
• Cebola picada no vapor: solta muco, alivia congestão nasal e brônquica.
• O melhor remédio: REPOUSO. O corpo precisa de energia para se reparar.