Como superar um frio mais rápido

um resfriado, e sintomas associados com um resfriado, pode pará-lo em suas trilhas em qualquer época do ano. A, coriza entupido, dor de garganta, tosse, espirros e dores de cabeça todos indicam que você pegou um resfriado . Um resfriado é facilmente capturado; uma pessoa sofrendo de um resfriado pode transmiti-lo a outra pessoa , agitando sua mão ou espirrar em sua presença. Tocar artigos contaminados pode também resultar na transmissão de frio . Saber o que fazer quando você pegou um resfriado ajuda a recuperar mais rapidamente. Coisas que você precisa
Zinc
Sopa
vitamina C
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1

Tomar um suplemento de zinco , logo que os sintomas de gripes comuns, tais como uma dor de garganta e coriza, emergir. De acordo com o Web MD, zinco tomado dentro de 24 horas após a sensação de mal reduz a duração da sua fria por aproximadamente um dia .
2

Descanse o corpo para que ele possa se concentrar no combate ao vírus . Lutando contra um vírus do resfriado requer muita energia. Em vez de usar a sua energia por ser ativo, descansar seu corpo para que a energia pode ser usado para combater o frio. Falta de sono pode piorar sua condição.
3

Comer sopa de galinha , porque o líquido quente é calmante e ajuda seu corpo a combater o frio. De acordo com a CNN , canja de galinha contém neutrófilos, que impedem a liberação de bactérias estimulados pelo vírus do resfriado .
4

Tome um suplemento diário de vitamina C . De acordo com a Clínica Mayo, uma dose diária de vitamina C, tomada antes do início de um resfriado , encurta a duração dos sintomas frios.