O que comer quando você tem uma gripe de estômago

A gripe de estômago (ou gastroenterite ) é uma condição que normalmente causa a inflamação do estômago e intestino delgado . Esta doença é um vírus, não uma bactéria, por isso não pode ser tratada com antibióticos . Os sintomas da gripe de estômago incluem náuseas, diarréia e vômitos. Geralmente , a gripe de estômago não é uma doença grave , ea maioria das pessoas se recupera completamente . A duração do vírus da gripe estômago é de 1 a 10 dias, mas apenas 3 a 5 dias , em média . Alguns dos sintomas podem ser aliviados pela ingestão de alimentos específicos . A comida ea bebida ingerida durante o vírus da gastroenterite pode afetar a doença ea pressão sobre o corpo . Impedir Deyhydration

O principal objetivo ao tratar a gripe de estômago é repor os líquidos que foram perdidos . Se o vômito é consistente e você não pode manter os líquidos para baixo, então você precisa esperar 2 a 4 horas antes de comer ou beber qualquer coisa . Beber pequenas quantidades de água e outras bebidas como Gatorade , Powerade , ou refrigerante plana clara , como Sprite ou ginger ale é essencial , especialmente se o vírus da gripe estômago está causando vômitos severos e diarréia. O corpo não é capaz de repor líquidos perdidos rapidamente por estes sintomas de gripe estomacal. Beber líquidos claros é uma maneira de ajudar o seu corpo combate o vírus da gripe de estômago e aliviar alguma da náusea que você está sentindo .
Alimentos sólidos e do Estômago Flu

A gastroenterite é uma doença que não é amigo dos alimentos. Indivíduos que sofrem de gripe estômago normalmente não têm muito apetite . Uma vez que a náusea e vômito têm abrandado e você pode manter os líquidos para baixo, então você pode estar pronto para experimentar alguns alimentos sólidos. O melhor alimento para as pessoas com o vírus da gripe estômago está alimentos leves que podem ser facilmente digerida. Bolachas água e sal , gelatina , ovos e macarrão simples são algumas boas escolhas alimentares para pessoas que sofrem de gripe estômago.

Alimentos para comer se tiver diarreia

diarréia é um sintoma comum do vírus da gripe estômago. Esta condição desagradável pode ser aliviada pela ingestão de alimentos específicos. A diarréia dieta comum é conhecida como a dieta BRAT , que é bananas , arroz, molho de maçã , e torradas. Torradas e bananas são escolhas populares , porque eles tendem a ser fácil no estômago. Normalmente, você não deve comer a fruta se tiver diarreia , mas bananas são uma fruta que pode ajudar com esta condição. Se você escolher o molho de maçã , verifique se ele é real molho de maçã e não cortado maçãs porque maçãs regulares podem tornar os sintomas de diarréia pior.

Alimentos para evitar durante a gripe de estômago

Existem alguns alimentos que você deve evitar se você tem o vírus da gripe estômago. Alguns alimentos podem fazer seus sintomas de gripe estomacal pior e irritar o seu sistema enquanto seu corpo está tentando se recuperar do vírus. Estes alimentos incluem alimentos picantes , ácidos, gordurosos e fibrosos. Carnes , grãos grosseiros , e os vegetais não são bons para comer, se você tiver a gripe estômago. Você também deve evitar os produtos lácteos , porque eles são difíceis de digerir e podem irritar o estômago também.
Conclusão

A gastroenterite é um vírus comum que infecta milhões de americanos a cada ano . Enquanto não há uma cura para esta doença, existem algumas coisas que você pode fazer para evitar de pegar o vírus. Lave as mãos regularmente, evitar o contacto com thos infectadas com a gripe de estômago , e desinfectar itens usados por aqueles que estão sofrendo com o vírus. Os alimentos também podem desempenhar um papel no tratamento do vírus da gripe estômago. Beber bastante líquidos e comer o tipo certo de alimentos para a duração da gripe de estômago pode ajudar com o processo de recuperação e fazer comer mais agradável.