casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Resfriados e Gripe

Alívio para congestão de cabeça e peito

Alívio para congestão de cabeça e peito

Durante a temporada de resfriados e alergias, muitas pessoas sofrem de congestão na cabeça e no peito. Tentar encontrar alívio às vezes pode ser difícil. Tentar diferentes métodos pode ajudar você a encontrar o que pode funcionar melhor para você. Você pode até ser capaz de aliviar esses sintomas com um simples tratamento caseiro.

Descongestionante de venda livre

Usar um descongestionante de venda livre às vezes é útil para aliviar congestão na cabeça e/ou no peito. Alguns descongestionantes comuns são:

• Mucinex
• Benadryl
• Actifed
• Sudafed
• Advil Cold and Sinus

Também existem gotas nasais de venda livre que podem aliviar congestão no nariz. No entanto, um artigo no site da Mayo Clinic relata que usar essas gotas por mais de três dias pode realmente piorar a congestão. Usar mentol ou eucalipto em água quente e respirar profundamente pode ajudar a limpar a cabeça e o peito. Você também pode tentar tomar um banho quente. O vapor também pode ser útil na redução do muco.

Irrigação nasal

Um dos melhores métodos de limpar suas cavidades sinusais é o método testado e verdadeiro de irrigação nasal. Isso pode ser feito usando uma solução de água salgada (1-2 colheres de chá por 1 xícara de água morna) e enxaguar o nariz usando uma seringa de bulbo. Existem também produtos de venda livre como o Pote Neti que podem fazer o mesmo trabalho.

Incomum mas eficaz

O site da Earth Clinic dá algumas receitas para maneiras incomuns mas eficazes de tratar congestão de cabeça. Algumas destas receitas são:

• Chá de Tomate do Jean — Misture 1 xícara de suco de tomate, 1 colher de chá de alho fresco picado, 1/2 colher de chá de molho picante, 1 colher de chá de suco de limão, 1 pitada de sal de aipo. Aqueça os ingredientes e beba quente. Diz-se que esta mistura limpa sua congestão muito rapidamente.
• Extrato de Semente de Toranja — Misture com um pouco de água morna e sal e aspire para dentro do nariz. Diz-se que limpa as passagens nasais muito rapidamente.

Para congestão no peito, o site da Earth Clinic recomenda o seguinte:

• Bebida de Caiena — Misture 1 colher de chá de suco de limão em 1 xícara de água morna, pimenta caiena e xarope (a gosto). Beba a mistura. Diz-se que limpa congestão de cabeça e peito.
• Vinagre de Maçã — Misture um pouco de vinagre de maçã com mel e beba. Diz-se que ajuda a limpar congestão no peito e ajuda a controlar a tosse.

Claro, se sua congestão de cabeça e peito ainda não for aliviada por um desses métodos listados acima, você pode precisar visitar seu médico de atenção primária para obter assistência adicional.