Como Usar Máscaras Respiratórias à Noite para Alergias

Alergias podem interferir na capacidade de respirar normalmente e consequentemente no sono. Existem vários tipos de máscaras para alergias disponíveis para uso diurno, e algumas desenhadas para uso noturno durante o sono. Algumas máscaras noturnas também fornecem alívio frio calmante para olhos secos e irritados. Algumas são pequenas e amarram atrás da cabeça, outras são maiores. O tipo que você escolher dependerá de suas necessidades e preferências.

Instruções

1. 1. Escolha uma máscara que seja confortável tanto sentada quanto deitada. Nem todas são desenhadas para uso prolongado, e pode ser necessário experimentar alguns tipos antes de encontrar o melhor ajuste.
2. 2. Máscaras para uso diurno às vezes contêm acolchoamento para conforto, mas este pode ser desconfortável para alérgicos ao dormir. Se você tem alergias ou sensibilidades a certos materiais, como algodão, escolha máscara noturna de materiais hipoalergênicos.
3. 3. Algumas máscaras contêm filtros e outras não. Podem ser filtros HEPA, carvão ou carbono. Máscaras com filtros precisam ter estes trocados regularmente para funcionar de forma adequada e eficiente.