Ajuda para um nariz entupido

Um nariz entupido pode ser uma condição irritante , obstruindo a respiração clara e impedindo os seus sentidos do olfato e paladar . Um nariz entupido ocorre quando recolhe muco nas vias nasais e não consegue drenar adequadamente . Isso significa respirar pela boca é a única opção , o que pode resultar em lábios e boca seca e mau hálito. Tratamentos farmacêuticos, remédios e mudanças no estilo de vida podem ajudar. Causas

Um nariz entupido é geralmente causada por gripes e resfriados. Outras causas podem incluir alergias a alimentos , tais como leite ou de trigo , ou alérgenos ambientais , tais como erva e poeira . A sinusite mais grave poderia ser a causa se não houver uma pressão intensa e dor nos seios ou na cabeça. Neste caso, um médico deve ser consultado como antibióticos pode ser necessário para limpar a infecção .
Tratamento vapor

vapor pode ser uma maneira rápida e fácil para drenar congestionamento. a maneira mais simples de usar o vapor é ficar em um banho quente e respirar profundamente pelo nariz . Como alternativa , você pode criar sua própria sala de vapor em miniatura com uma bacia de água quente e uma toalha. Estenda a toalha sobre a cabeça e incline a cabeça sobre a bacia , capturando a vapor. Inspire pelo nariz , permitindo que o vapor para abrir as passagens nasais e soltar o muco congestionado.

Solução salina

gotas salinas são amplamente disponíveis a partir de farmácias , mas um remédio caseiro pode funcionar tão bem . Para ajudar a desbloquear o nariz , misture ¼ colher de chá de sal com um copo de água morna. Água destilada ou engarrafada é melhor do que a água da torneira , uma vez que tem sido purificada . Encher um conta-gotas nasal com a mistura de soro fisiológico , inclinar a cabeça para trás e para colocar de cinco a 10 gotas da solução em cada narina, que está bloqueado . Continue a segurar a cabeça para trás , deixando o fluxo de solução salina através das passagens nasais.
Diet

O que comemos tem um efeito direto sobre a nossa saúde em geral , bem como mais condições específicas , como a saúde do seio . Para reduzir a quantidade de muco em suas passagens nasais , tente reduzir a produtos lácteos. Certifique-se de que sua dieta inclui nutrientes como vitamina C e zinco para ajudar o sistema imunológico de seu corpo, ajudando-o a recuperar de qualquer resfriado ou gripe . Fique adequadamente hidratado para manter a saúde em geral e ajudar a diluir o muco mais espesso .
Pharmaceutical Aids

Se o bloqueio é grave ou dolorosa , de cabeça para uma farmácia para descongestionantes . Estes vêm em forma de gotas nasais ou comprimidos, e agir sobre as passagens nasais para reduzir a produção de inflamação e muco. Cuidado que descongestionantes deve ser usado com moderação pois o uso prolongado pode resultar em um "efeito rebote ", em que os congestionamentos retorna com força igual ou mais do que antes do tratamento.