Como limpar um frio no peito

Um frio no peito é um termo catch-all para descrever a doença do trato respiratório inferior. Resfriados podem ser causados por poluentes do ar , tabagismo, infecção do trato respiratório superior que se instala menor , gripe ou uma infecção bacteriana. Durante um baú pessoas frias sentir congestionado, ter alguma dificuldade para respirar e tosse com catarro dos pulmões . Como outras gripes , não há cura perfeita , ea melhor maneira de limpar um frio no peito é com o tempo. Para alívio dos sintomas e redução do período de tempo doente, há alguns atalhos. Instruções
1

Beba bastante líquidos. Água e sucos ajudar a soltar e liquefazer o muco , tornando mais fácil a tossir . Chá quente solta secreções pulmonares , acalma uma garganta irritada e se cafeinadas pode abrir vias aéreas. Hortelã-pimenta e eucalipto chás são especialmente bons para o congestionamento .
2

comer alimentos picantes para ajudar a soltar o muco. Evite laticínios , frituras e carne , que aumentam a produção de muco .
3

Eleve sua cabeça durante a noite e dormir com um vaporizador cool- neblina e umidificador à noite. O vaporizador vai ajudar muco fino ao dormir com uma cabeça elevada permite drenar enquanto você dorme.
4

Pare de fumar. Fumar pode provocar uma no peito frio, e inalação de irritantes químicos irá prolongar a doença
5

Inhale vapor. Partir de um vaporizador , chuveiro quente ou água fervente. Vapor solta muco e alivia as vias respiratórias . Adicionando duas ou três gotas de óleo de eucalipto é ainda mais benéfico.