Como limpar um resfriado no peito (bronquite aguda)

Sobre resfriado no peito

Resfriado no peito é um termo genérico para descrever doença no trato respiratório inferior. Pode ser causado por poluentes do ar, tabagismo, infecção respiratória superior que desce, influenza ou infecção bacteriana. Durante um resfriado no peito, as pessoas se sentem congestionadas, têm alguma dificuldade para respirar e tossem catarro dos pulmões. Como outros resfriados, não há cura perfeita, e a melhor forma de curar um resfriado no peito é com tempo. Para alívio de sintomas ou encurtar o tempo de doença, existem alguns atalhos.

Instruções para alívio

1. 1. Beba bastante líquido

   Água e sucos ajudam a soltar e liquefazer o muco, facilitando a expectoração. Chá quente solta secreções pulmonares, alivia garganta irritada e se cafeinado pode abrir vias aéreas. Chás de hortelã-pimenta e eucalipto são especialmente bons para congestão.

2. 2. Coma alimentos picantes

   Coma comida picante para ajudar a soltar o muco. Evite laticínios, frituras e carnes que aumentam a produção de muco.

3. 3. Eleve a cabeça à noite

   Durma com a cabeça elevada e use vaporizador de névoa fria e umidificador à noite. O vaporizador ajudará a fluidificar o muco enquanto dormir com a cabeça elevada permite que ele drene enquanto você dorme.

4. 4. Pare de fumar

   Fumar pode causar resfriado no peito, e a inalação de irritantes químicos prolongará a doença.

5. 5. Inale vapor

   Inale vapor de vaporizador, banho quente ou água fervente. O vapor solta muco e alivia as vias aéreas. Adicionar duas ou três gotas de óleo de eucalipto é ainda mais benéfico.

Sinais de alerta - procure médico se:

• Febre alta (>38,5°C) por mais de 3 dias
• Tosse com sangue
• Falta de ar ou chiado no peito
• Dor no peito
• Sintomas por mais de 3 semanas
• Idosos, crianças pequenas ou pessoas com doenças crônicas