Como aliviar o nariz entupido

Congestão nasal - um nariz entupido - acontece quando os tecidos e vasos sanguíneos dentro do nariz ficam inchadas com o fluido extra. Resfriados , gripe, alergia a poeira , pólen e pêlos de animais ou irritação da fumaça do tabaco podem causar congestão nasal. Para adultos e crianças mais velhas, um nariz entupido é simplesmente irritante e pode dificultar o sono e conforto , pois as crianças , comer e respirar pode se tornar difícil e pode ser necessária a atenção médica. Instruções
Medicamentos
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Tome descongestionantes orais que contêm pseudoefedrina para reduzir o inchaço do revestimento do nariz e aliviar o congestionamento . Quando tomar qualquer medicação , ler os rótulos , siga as instruções e estar ciente de quaisquer alergias. Pessoas com pressão alta devem consultar seu médico antes de tomar a pseudoefedrina .
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Se o seu nariz entupido é causada por alergias , tomar anti-histamínicos para reduzir a produção de muco. Certifique-se de tomar um anti-histamínico não-sonolento durante o dia para evitar a sonolência .
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Use leve spray de descongestionante nasal para menos de 3 dias para aliviar o nariz entupido. Não use este tipo de spray além de 3 dias, pois o uso excessivo de descongestionantes nasais leves pode ser a principal causa de congestão nasal devido a um efeito rebote do medicamento. Gotas de solução salina pode ser muito útil na congestão nasal calmante e não irá causar congestão nasal rebote .
Aumentar a umidade e acalmar a respiração
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Aumente a umidade do ar em casa, usando um vaporizador ultra-som ou um umidificador de vapor frio .
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Inalar vapor para aliviar o nariz entupido . Para fazer isso , encha uma panela com água até a metade . Deixe a água ferver por alguns minutos e adicione 1 a 2 colheres de chá. Vicks Vaporub de . Agita-se durante alguns segundos e, em seguida cobrir o recipiente com a tampa para reter o vapor . Desligue o fogo e coloque uma toalha em cima de sua cabeça com o resto pendurado nas laterais de seu ombro. Abra a tampa e cuidadosamente inclinar-se sobre o pote. Como você faz isso , cobrir a cabeça eo pote com a toalha ( não permitindo que o vapor escape ) e respirar o vapor.
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Tente terapia da água . Manter-se hidratado vai manter a umidade natural dos revestimentos membranosas de seu nariz se torne seca . Suco , chá ou sopa também são boas ajudas para aliviar narizes entupidos.
Outros No Home remédios
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Congestionamento só torna a sua respiração difícil quando se deitar . Então sente-se na posição vertical ou manter a cabeça elevada para facilitar sua respiração.
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Funda seu nariz para obter o muco para fora , mas fazê-lo com cuidado. Use um lenço de papel , em vez de um lenço para evitar a propagação do vírus.
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Aplique algumas fricções tópicas mentol como Vicks de costas, peito, em cima do seu nariz, ou no espaço entre o nariz ea lábio superior para ajudar a acalmar a sua respiração .
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Massagem seu nariz ponte suavemente . Com o polegar eo dedo indicador , aplique um movimento para cima e para baixo suave na ponte de seu nariz, até que você é capaz de respirar fácil .
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Mime o seu auto com um banho quente reconfortante. O vapor vai aliviar o nariz entupido , reduzindo suas membranas mucosas inchadas , tornando mais fácil para você para drenar o muco de seu nariz.
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Recebo um monte de descanso para permitir um processo de cura mais rápido. Dormir com a cabeça elevada para tornar mais fácil para você respirar .