Como Eliminar Nariz Vermelho e Entupido

Causas e Sintomas

Segundo o WebMD, pode haver várias causas de nariz entupido, incluindo alergias, problemas sinusais, resfriado e gripe. Pessoas com nariz entupido podem tentar aliviar a dor e irritação assoando ou limpando o nariz, o que pode causar vermelhidão e dor na parte interna e externa do nariz. Existem várias maneiras de aliviar a congestão nasal e o nariz vermelho que frequentemente a acompanha.

Itens Necessários

• Líquidos
• Toalha macia
• Água quente
• Travesseiro extra
• Descongestionante de venda livre
• Vaselina (petrolato)
• Loção
• Limpador facial esfoliante
• Toalha de rosto

Instruções

1. Beba bastante líquido. Segundo a Mayo Clinic, um adulto deve beber pelo menos 1,9 litros (64 oz) de líquidos por dia. Esses fluidos ajudam a diluir o muco, fazendo com que flua para fora das cavidades nasais de forma mais eficaz.
2. Tome um banho longo e quente. Fique no chuveiro e respire o vapor criado pela água quente. Este vapor também ajudará a quebrar o muco.
3. Mergulhe uma toalha macia em água quente e coloque a toalha no rosto. O calor da toalha ajudará a aliviar a dor associada à congestão nasal e abrirá as cavidades nasais, facilitando a respiração.
4. Eleve a cabeça à noite. Sente-se em uma cadeira ao dormir ou coloque um travesseiro extra sob a cabeça. Manter a cabeça mais ereta permitirá que o muco nos seios nasais flua mais facilmente e proporcionará uma noite de sono mais confortável, segundo o WebMD.
5. Tome um descongestionante de venda livre. Esses medicamentos ajudarão a aliviar o inchaço nas cavidades nasais, o que ajudará a aliviar o nariz entupido. Tome estes medicamentos, como Sudafed e Contac, de acordo com as instruções da embalagem.
6. Lave as passagens nasais com spray nasal salino. O spray não é medicamentoso e ajudará a prevenir qualquer ressecamento das passagens nasais, o que poderia piorar o nariz entupido.
7. Esfregue a parte externa do nariz com vaselina ou loção. Ambos os produtos ajudarão a aliviar a dor e desconforto causados por um nariz seco e irritado.
8. Esfregue suavemente a área vermelha e afetada com um limpador facial esfoliante. Isso ajudará a remover qualquer pele seca e descamativa no nariz que está causando dor e desconforto. Limpe o esfoliante com uma toalha de rosto morna.